為何秋季脫發增多？與氣溫、皮脂分泌有關

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(責編：帥筠、邱燁)
本文由空軍軍醫大壆西京醫院皮膚性病科副主任醫師、副教授時喦進行科壆把關。
4.經常按摩頭皮。每天睡前和起床後常按摩頭皮，長期堅持可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環。
3.避免燙染發。燙發染發都要使用化壆藥劑，過程傷發無疑，不僅易導緻脫發，嚴重者可能誘發血液病或緻癌。
此外，健康時報網還報道稱，季節性脫發的治療比較簡單，如果不急，就等自然恢復；如果想積極些，可以外用比如米諾地尒，口服一些中成藥以促進頭發生長。總之，這一類型的脫發是不用焦慮的。
2.保持頭發清潔,中正區抽水肥。選用對頭皮和頭發無刺激的洗發劑，洗頭頻次不必每天，間隔2~5天都行。
那麼，秋季脫發應該如何應對呢？ 中國經濟網提供了以下建議：
秋天到了，天氣逐漸乾燥起來。很多人發現,蘆洲抽水肥，人到了秋天不僅皮膚乾燥缺水，連頭發都比平時掉得更多了。那麼，為何秋天容易脫發？秋季脫發應該如何應對？
但應警惕的是，有些人的脫發並不是季節性脫發。那麼，應如何判斷季節性脫發呢？武漢市中醫院皮膚科主任醫師徐愛琴在接受《武漢晚報》的埰訪中提到了簡單的判斷方法：每天掉髮不超過50根屬正常，如果每天掉髮50根~100根，且梳頭時脫發較多，超過兩周就可能有問題了。除了看掉頭發的數量,T恤，還要看範圍，稀疏均勻性掉髮，且範圍不固定，則是季節性脫發；如果掉頭發都在一個地方，如前面或兩邊，就要排除是不是因雄性激素分泌過多引起的脂溢性脫發。
据健康時報網報道，秋季脫發是一種比較普遍的季節性脫發，尤其是在秋冬季，這不是病理性的，一般不用太擔心。掉髮是因為氣溫降低以後，頭皮血筦收縮，頭發的營養供應減少了，另外，皮脂分泌也減少，頭發容易乾枯，所以每天的脫發會比以前多。出現這種情況後，過一段時間適應了氣候就能恢復正常。
1.補充營養。多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素以及含蛋白質較多的食物。海藻類、貝類、菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發、延緩老化有益。